近年來，“白發(fā)轉(zhuǎn)黑”成為社會廣泛關(guān)注的健康話題，各類宣稱能快速實現(xiàn)這一目標(biāo)的偏方和網(wǎng)紅產(chǎn)品充斥市場。然而，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分商家利用消費者對白發(fā)的焦慮心理，將普通化妝品包裝成“白發(fā)洗黑”產(chǎn)品，在缺乏相關(guān)功效備案的情況下進行虛假宣傳，誤導(dǎo)消費者購買。

北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任周城指出，白發(fā)的產(chǎn)生本質(zhì)上是遺傳與細(xì)胞老化的結(jié)果，已長出的白發(fā)無法通過現(xiàn)有手段逆轉(zhuǎn)。他強調(diào)，大眾無需為白發(fā)問題過度焦慮，更應(yīng)警惕“短時間內(nèi)出現(xiàn)大量白發(fā)并伴隨其他癥狀”的疾病信號。若想改善形象，選擇正規(guī)染發(fā)產(chǎn)品并遵循“過敏測試、避開頭皮、控制頻率”的原則是安全之舉；而保持規(guī)律作息、均衡飲食、減少壓力的生活方式，才是延緩白發(fā)生長的關(guān)鍵。若發(fā)現(xiàn)白發(fā)伴隨脫發(fā)、皮膚白斑等異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在問題。

針對“白發(fā)太多是否因壓力大”的疑問，周城解釋，壓力與白發(fā)并無直接因果關(guān)系。亞洲人40歲后出現(xiàn)白發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，與黑素細(xì)胞自然衰老有關(guān)；而25歲前大量白發(fā)則多與遺傳相關(guān)（占比超70%）。營養(yǎng)缺乏（如B族維生素、鐵、鋅）、內(nèi)分泌異常或自身免疫疾病等，也可能加速黑素細(xì)胞老化。盡管壓力不會直接導(dǎo)致黑素細(xì)胞死亡，但長期壓力會通過影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，間接加速白發(fā)增長。

對于“調(diào)理新生頭發(fā)能否變黑”的誤區(qū)，周城明確表示，頭發(fā)顏色由毛囊中的黑素細(xì)胞決定。一旦黑素細(xì)胞功能衰退或死亡，新長出的頭發(fā)就會變白，且這一過程不可逆。目前全球范圍內(nèi)尚無獲批的“黑發(fā)特效藥”，所有宣稱能修復(fù)黑素細(xì)胞或?qū)崿F(xiàn)白轉(zhuǎn)黑的產(chǎn)品均缺乏可靠臨床數(shù)據(jù)支持，多為虛假宣傳或暫時遮蓋效果。

關(guān)于青少年早生白發(fā)是否需要就醫(yī)，周城建議根據(jù)白發(fā)數(shù)量和伴隨癥狀判斷。若僅零星幾根且無其他不適，多為遺傳或營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致，無需特殊干預(yù)；若白發(fā)數(shù)量較多或伴隨脫發(fā)、頭皮發(fā)白等癥狀，則需就醫(yī)排查營養(yǎng)缺乏、甲狀腺疾病或自身免疫病等問題。

針對“染發(fā)致癌”的擔(dān)憂，周城指出，正規(guī)染發(fā)產(chǎn)品并不可怕，目前無明確證據(jù)證明合格染發(fā)劑會直接致癌。但劣質(zhì)染發(fā)劑可能添加過量限制成分（如間苯二胺），增加過敏等健康風(fēng)險。他提醒消費者選擇正規(guī)品牌、查看化妝品備案、染發(fā)前做過敏測試、避免染發(fā)劑接觸頭皮，并控制每年染發(fā)次數(shù)不超過4次。

對于“白頭發(fā)別拔，會拔一根長十根”的說法，周城澄清，每個毛囊獨立存在，拔白發(fā)不會刺激其他毛囊長出更多白發(fā)。但頻繁拔發(fā)可能導(dǎo)致毛囊受損、發(fā)炎，甚至局部頭發(fā)稀疏，建議用剪刀貼近發(fā)根剪掉白發(fā)。

周城還對多個常見誤區(qū)進行辟謠：生何首烏含肝毒性成分，長期或過量服用可能導(dǎo)致肝損傷，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用；植物染發(fā)（如中藥、咖啡）著色效果差且可能引發(fā)過敏，性價比遠低于正規(guī)染發(fā)；過度梳頭會損傷發(fā)質(zhì)，每天用寬齒梳輕柔梳理2-3次即可；所謂“白轉(zhuǎn)黑洗發(fā)水”多含人工色素，無法修復(fù)黑素細(xì)胞；黑芝麻、黑豆等黑色食物對毛發(fā)健康益處有限，無法讓已長出的白發(fā)變黑，過量食用加工食品（如黑芝麻丸）反而可能因高糖高脂影響代謝。