瑞幸咖啡董事長黎輝在接受媒體專訪時透露，自己是一位咖啡“重度愛好者”。他表示，無論是在會議期間還是健身前，咖啡都是不可或缺的伴侶。據(jù)他估算，自己平均每天至少會飲用六七杯咖啡。

咖啡如今已成為許多人日常生活中的“能量補充劑”，無論是清晨提振精神還是午后緩解困倦，一杯咖啡似乎都能迅速見效。然而，關于咖啡的攝入量是否存在安全上限，引發(fā)了廣泛關注。

江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院心血管科副主任中醫(yī)師黃丹在接受采訪時明確指出，每日咖啡因攝入量應控制在400毫克以內。她表示，黎輝每天飲用六七杯咖啡的習慣顯然超出了安全范圍。

黃醫(yī)生進一步解釋，咖啡因的安全標準如何與日常飲用量對應。她提到，以純黑咖啡為例，每日飲用量不應超過四杯；而對于濃度較高的咖啡，兩杯可能就已達到400毫克的限量。因此，六七杯的攝入量顯然過高。

過量攝入咖啡因可能對多個身體系統(tǒng)產生不良影響。黃醫(yī)生指出，短期內可能出現(xiàn)心慌、心悸、血壓波動等心血管系統(tǒng)癥狀，同時伴隨焦慮、煩躁、手抖和失眠等神經系統(tǒng)反應。消化系統(tǒng)也可能受到刺激，導致胃酸分泌增加，引發(fā)胃部不適或加重胃食管反流。

長期過量飲用咖啡的危害更為嚴重。黃醫(yī)生強調，科學飲用咖啡的關鍵在于“適度”，同時需特別注意特殊人群的適用性。她建議，如果出現(xiàn)明顯的心慌、失眠、焦慮或胃部不適等癥狀，應立即停止飲用。

以下幾類人群尤其需要謹慎：心血管疾病患者、已有神經系統(tǒng)癥狀者（如失眠或焦慮）、青少年以及妊娠期和哺乳期女性。對于孕產婦等特殊群體，若確需飲用咖啡，可參考美國標準，將每日咖啡因攝入量控制在200毫克以內，并建議飲用前咨詢醫(yī)生。